Explorando o uso terapêutico do cobertor ponderado no autismo 

Regule a ansiedade e melhore o sono com produtos ponderados 

O cobertor ponderado é um tipo de cobertor que contém pequenos compartimentos preenchidos com materiais como grânulos de plástico ou outros materiais pesados.  

O objetivo principal de um cobertor ponderado é proporcionar uma sensação de pressão profunda, que é conhecida por ter efeitos calmantes, reguladores e reconfortantes para algumas pessoas, incluindo aquelas que estão no espectro do autismo. 

Mas afinal, o que é um produto ponderado? 

Um produto ponderado é um item que tem um peso adicional incorporado, geralmente distribuído uniformemente em seu interior, a fim de proporcionar uma sensação de pressão ou compressão. Os produtos ponderados são projetados para serem usados durante o dia ou a noite e são provados cientificamente como recursos que auxiliam no alívio de movimentos involuntários, ansiedade, estresse e problemas de sono. 

O Cobertor Ponderado é um exemplo de produto ponderado, mas não existe só ele: são conhecidos também o Colete Ponderado, a Pulseira ou Caneleira Ponderada, Manta Ponderada, dentre outros. 

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Terapia de Integração Sensorial 

Nos cuidados do autismo, o uso de cobertores ponderados é um recurso que faz parte da abordagem chamada de Terapia de Integração Sensorial (TIS).  

A TIS visa ajudar as pessoas a processarem de forma mais eficaz as informações sensoriais que recebem do ambiente ao seu redor. Muitas pessoas no espectro do autismo têm dificuldade em regular e interpretar essas informações sensoriais, o que pode levar a comportamentos desafiadores e ansiedade. 

A terapia de integração sensorial é realizada por um terapeuta ocupacional. A sala de integração sensorial também possui muitos recursos e equipamentos que incentivam as mais diversas sensações e experiencias sensoriais.  

Os recursos são indicados tanto para terapia quanto para uso escolar ou domiciliar, já que o indivíduo com autismo frequenta diversos ambientes e o recurso pode auxiliar nessa regulação sensorial onde ele estiver. 

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 Como funciona o Cobertor Ponderado? 

O cobertor ponderado é uma ferramenta que pode ajudar a proporcionar uma sensação reconfortante de pressão profunda, que tem o potencial de acalmar o sistema nervoso e melhorar a regulação sensorial.  

Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas no espectro do autismo que têm sensibilidade sensorial elevada ou que lutam para se acalmar em situações de sobrecarga sensorial. 

No entanto, é importante notar que o uso de cobertores ponderados pode não ser adequado para todas as pessoas com autismo, por isso é importante conversar com o terapeuta ocupacional antes de adquirir o produto. 

A utilização de cobertores ponderados deve ser recomendada por um profissional de saúde, terapeuta ocupacional ou especialista, que possa avaliar se essa abordagem é apropriada para o adulto ou a criança em questão. 

Como em qualquer intervenção terapêutica, é fundamental considerar as necessidades individuais da pessoa com autismo e obter orientação profissional antes de utilizar um cobertor ponderado ou qualquer outra estratégia de cuidado. 

Como escolher o peso do Cobertor Ponderado? 

Escolher o peso adequado para o Cobertor Ponderado é essencial para garantir uma experiência confortável e eficaz.  

Geralmente, o peso do cobertor é recomendado com base no peso corporal da pessoa que o usará. Uma regra comum é selecionar um cobertor que tenha cerca de 10% do peso corporal da pessoa. Por exemplo, se alguém pesa 70 kg, um cobertor ponderado de aproximadamente 7 kg seria apropriado.  

No entanto, essa é apenas uma diretriz geral, e as preferências pessoais também desempenham um papel importante. Algumas pessoas podem preferir um cobertor um pouco mais pesado ou mais leve do que a recomendação padrão.  

Experimentar diferentes pesos e observar como você se sente mais confortável e relaxado é a melhor abordagem para encontrar o peso ideal do Cobertor Ponderado para você.  

Além disso, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde ou terapeuta antes de adotar qualquer alteração significativa em sua rotina de sono ou saúde. 

Abaixo, você pode conferir as especificações para cada uso e idade: 

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Para quem é indicado o uso do Cobertor Ponderado? 

O Cobertor Ponderado é altamente recomendado para uma variedade de pessoas que buscam melhorar a qualidade do sono e lidar com a ansiedade. Além de ser benéfico para crianças atípicas, como aquelas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou TDAH, ele também oferece alívio para adultos que sofrem de insônia crônica e ansiedade.  

Nos adultos, a pressão suave exercida pelo cobertor ajuda a estimular a produção de serotonina e melatonina, hormônios associados ao relaxamento e sono saudável.  

Além disso, também possui ação sob a irritabilidade, oferece input tátil e proprioceptivo, ajudando na regulação do estado de alerta, melhorando a atenção e concentração do indivíduo. 

Portanto, o Cobertor Ponderado é uma solução reconfortante e eficaz, destinada a pessoas de todas as idades que procuram uma abordagem natural para melhorar seu bem-estar mental e qualidade de sono. 

Estudo científico sobre os benefícios do Cobertor Ponderado 

Segundo estudos publicados e revisões sistemáticas, o Cobertor Ponderado tem um impacto positivo no sono e nas atividades do dia a dia.  

O cobertor ponderado ajuda no relaxamento e na habilidade de adormecer, dormir a noite inteira e acordar relaxado. Isso também influencia na qualidade das atividades do dia. O cobertor também pesa o suficiente para promover estímulo tátil profundo e ajudar na regulação do estado de alerta, melhorando a atenção e concentração do indivíduo.   

Nesse vídeo que publicamos em nosso Instagram, você pode ouvir nossa Terapeuta Ocupacional, Thays Visachi, falar mais sobre esse estudo. Clique e assista! 

Onde comprar o Cobertor Ponderado para autismo?

O Cobertor Ponderado desenvolvido pelo Amigo Panda, é revestido com material 100% algodão, toque suave e confortável, e preenchido com material atóxico e sustentável.   

Os pesos são fixos, o que facilita o controle dos pais, já que as crianças não conseguem removê-lo. Você pode escolher entre 3 cores diferentes: preto, rosa ou azul. 

Você pode adquiri-lo através da nossa loja online clicando na imagem abaixo. 

Descubra outros produtos ponderados e de apoio para crianças atípicas 

Caso queira saber mais sobre estes ou qualquer um dos nossos produtos terapêuticos destinados a crianças atípicas, por favor, não hesite em nos contatar por meio dos canais de comunicação abaixo. 

Ficaremos felizes em fornecer orientações que possam contribuir para aprimorar a qualidade de vida e promover o bem-estar do seu pequeno! 

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